„Ich dachte, mir geht es gut. Mein Stresswert sagte etwas anderes.“ Ein Stressmarker von 82 statt der üblichen 15 zeigte, wie hoch die innere Anspannung wirklich war. Nach vier Monaten Zusammenarbeit liegt der Wert bei 17, und die extremen inneren Peaks sind einer neuen Ruhe und Klarheit gewichen. Ich möchte mich von Herzen für die Begleitung bedanken, liebe Delia.
Vom Burnout zurück in die eigene Kraft
Von mir selbst habe ich eigentlich schon immer viel verlangt. Mitunter zu viel – bis ich irgendwann einfach nicht mehr konnte und mit der Diagnose Burnout arbeitsunfähig war. Mein Körper zeigte mir klar, dass ich etwas ändern musste. Grundsätzlich und umfassend.
Heute geht es mir so gut wie noch nie zuvor, und mit Mitte 40 habe ich wesentlich mehr Energie als vor 20 Jahren. Auf meinem Weg habe ich unter anderem gelernt, mich anzunehmen, wie ich bin.
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